پوست ما چرا و چگونه پير مي‌شود؟

پوست به‌طور طبيعي به مرور زمان و با افزايش سن دچار تغييراتي مي‌شود که بخشي از آن خارج از اراده و به دليل طبيعت انسان است و برخي مربوط به وضعيت زندگي و عواملي مثل آب‌وهوا، شرايط فرد مانند بيماري‌ها و استرس‌هاي عصبي است. صدمه‌هايي هم که به پوست وارد مي‌شود، روي جواني و سلامت آن تاثيرگذار است که مهم‌ترين اين صدمه‌ها نورآفتاب است. ضربه‌ها، خراشيدگي‌ها و زخم‌ها، سرما و گردوغبار و شن نيز به پوست آسيب مي‌زنند. استفاده از کرم‌هاي زيبايي و آرايشي غيراستاندارد و تغذيه بد هم از قدرت حفاظتي پوست مي‌کاهند. اوج جواني و شادابي پوست در ۲۵سالگي است. از اين سن به بعد، ساخت‌وساز کلاژن به تدريج کم و چين‌وچروک پوست يا پيري فيزيولوژيک آغاز مي‌شود. حالا اگر صدمه‌ها و عوامل خطرزاي بيروني بيشتر و مراقبت کمتر باشد، اين روند سريع مي‌شود مخصوصا از ۵۰ سالگي به بعد که هورمون استروژن که در کلاژن‌سازي نقش بسزايي دارد، ناگهان متوقف مي‌شود.

چطور مي‌شود جلوي اين روند پيري پوست را گرفت؟

فقط با انجام مراقبت‌هاي پوستي و پرهيز از عوامل صدمه‌زا مي‌توان جلوي اين تغييرات را گرفت يا روند آن را کندتر کرد. رسيدگي به پوست ضروري است و يکي از راه‌هاي آن استفاده از کرم‌هاي روز و شب است.

اين کرم‌‌هاي روز و شب چگونه از پوست?مان محافظت مي کنند؟

پيش از تعريف کرم‌ روز و شب بايد بگوييم که استفاده صرف اين کرم‌ها بدون داشتن شيوه زندگي سالم نمي‌تواند مانع بروز آسيب‌ها و چروک پوست شود. کسي که به مصرف موادقندي زياد، خوردن غذاهاي چرب و شيرين، مصرف زياد و بيش از حد شير، سيگارکشيدن (به دليل تنگي عروق و گردش ناکافي خون در پوست) و نوشيدن الکل که روي عروق و کبد تاثيرگذار است عادت دارد، زندگي‌اش پراسترس است و با بدخوابي و انجام ندادن فعاليت‌هاي جسمي و ورزش زندگي مي‌کند و قصد تغيير اين شيوه را ندارد، نبايد انتظار داشته باشد کرم‌ها چين ‌و چروک زودرس پوست و زمينه‌هاي مستعد براي صدمه‌هاي پوستي را از بين ببرد. از طرفي قرارگيري مستمر در زير نورآفتاب مهم‌ترين عامل پيري پوست است. ضمن اينکه مي‌توانيم اين علت‌ها را تا حدي تعديل کنيم، مي‌توانيم از کرم‌هاي محافظ نيز استفاده کنيم.

تذکر بجا و مهمي بود. حالا لطفا از ترکيب‌هاي کرم روز و شب بفرماييد.

کرم شب، کرم محافظي است که ترکيب‌هاي مختلفي از جمله اسيد هيالورونيک، آلفا هيدروکسي‌اسيد و ويتامين C دارد. اين ترکيب‌ها روي کلاژن‌سازي پوست تاثير مي‌گذارند و کلاژن‌سازي را افزايش و تخريب آن را کاهش مي‌دهند. کرم‌هاي شب به اين علت بايد در شب استفاده شوند که در برابر نورآفتاب کم‌تاثيرند. البته فقط در برابر نورخورشيد، نه لامپ‌هاي معمولي خانه بنابراين مي‌توان نيم‌ساعت قبل از خواب آنها را استفاده کرد.

کرم ‌روز چطور؟

کرم‌ روز هم تقريبا همان ترکيب‌ کرم ‌شب را دارد با اين تفاوت که اين کرم را مي‌توان زير نورخورشيد و هنگام بيرون رفتن از خانه هم استفاده کرد. مواد موجود در آن در برابر نور آفتاب حساسيت ايجاد نمي‌کند. اين کرم هم مانع جلوگيري از تخريب کلاژن مي‌شود. البته کرمي که براي صورت استفاده مي‌شود، با کرمي که براي دور چشم استفاده مي‌شود، متفاوت است. دور چشم، پوست بسيار نازکي دارد و اگر کرم ‌روز يا شب دور چشم ماليده شود، جذب پوست مي‌شود و صدمه ايجاد مي‌کند.

استفاده از کرم ‌روز براي حفاظت از پوست در برابر چروکيدگي و پيري الزامي است يا مرطوب‌کننده براي پوست کافي است؟

کرم ‌روز اولين کرمي است که بلافاصله پس از بيدارشدن و شستشوي پوست بايداستفاده کرد ولي اگر کسي بخواهد از پوست خود واقعا مراقبت کند، نبايد به اين کرم اکتفا کند و بعد از آن بايد کرم‌هاي ديگري مصرف کرد. خشکي پوست در پير و چروک‌شدن پوست اثر دارد. علت اين خشکي چه افزايش سن و عوامل طبيعي باشد و چه عوامل محيطي يا عوامل ژنتيکي بايد مرطوب‌کننده به کار برد. همه بايد مرطوب‌کننده بزنند.

پس کرم مرطوب‌کننده خيلي مهم است؟

بله، کرم مرطوب‌‌کننده به پوست رطوبت مي‌رساند و بايد بيش از يک بار در روز استفاده شود. حتي اگر کسي پوست چربي دارد و سنش زير سن يائسگي است نيز بايد از کرم‌هاي مرطوب‌کننده بدون ‌چربي استفاده کند ولي بعد از يائسگي که از چربي پوست کاسته مي‌شود، مرطوب‌کننده بايد از نوع چرب باشد. استفاده از کرم‌هاي ضدآفتاب نيز ضروري است، چه در هواي آفتابي و چه در هواي ابري و باراني.

ضدآفتاب را چه زماني بايد استفاده کرد؟ قبل يا بعد از کرم‌ روز؟

بعد از کرم روز، کرم مرطوب‌کننده و حدود ۲۰دقيقه بعد، کرم ضدآفتاب بايد زده شود.

از چه سني بايد از اين کرم‌ها استفاده کرد؟

اگر فردي بخواهد واقعا از پوست خود به خوبي محافظت کند، بهترين سن شروع استفاده از اين کرم‌ها ۲۵ سالگي به بعد است اما از سنين ۲۷تا۳۰ سالگي مصرف کرم‌شب و مرطوب‌کننده و ضد‌آفتاب بهترين تاثير را دارد. بعد از يائسگي نيز حتما بايد کرم‌ روز استفاده شود. در حال حاضر کرم‌هاي روزي ساخته شده است که هم مرطوب‌کننده دارد و هم ضدآفتاب اما اين کرم‌ها تاثير کرم‌هاي جداگانه و تک را ندارند. مثل کرم‌ پودر و پنکيک‌هايي مي‌ماند که روي آنها «حاوي ضد‌آفتاب» هم نوشته شده است و به‌هيچ‌وجه تاثير استفاده جداگانه از ضدآفتاب را ندارند و براي زمان‌هاي کوتاه تاثير دارند.

پوست افرادي که از کرم‌هاي روز و شب استفاده مي‌کنند، واقعا با کساني که فقط از ضدآفتاب استفاده مي‌کنند، تفاوت دارد؟

بله، مطالعه‌هاي انجام شده روي صورت دوقلوها نشان داده است، قلي که منظم، دقيق و مستمر از اين کرم‌ها استفاده مي‌کند، به‌وضوح چند سال جوان‌تر از قل ديگر خود به نظر مي‌رسد. نکته مهم ديگر اين است که اين کرم‌ها را حتما بايد با نظر پزشک مصرف کرد. پزشک با توجه به نوع و رنگ پوست، بيماري‌ها و عوامل ديگر کرم مناسب را توصيه مي‌کند.

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: