دانه‌هاي كنجد، علاوه بر كلسيم، منبع خوبي از منگنز، مس، آهن و... هستند.

آيا مي‌دانيد مقدار كلسيم موجود در نصف پيمانه كنجد، ‌سه برابر بيشتر از شير در همان مقدار است؟ 

دانه‌هاي كنجد، علاوه بر كلسيم، منبع خوبي از منگنز، مس، منيزيم، آهن، فسفر،

 ويتامين ب1(تيامين)، روي، ويتامين اي، پروتئين سالم و فيبر هستند.

همچنین دانه‌هاي كنجد همچنين داراي دو ماده سی سامین و سی سامولین  هستند كه از ابتلا

به فشار خون بالا و نيز آسيب اكسيداتيو كبد پيشگيري مي‌كنند.

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: