کدو تنبل خوردنی خوشمزه و پرخاصیت مخصوص فصل زمستان است که به دلیل سرشار بودن از

 ویتامین‌های مفید و ضروری، انتخاب مناسبی برای تامین انرژی و کمک به سلامت بدن در فصل سرما است.

کدو تنبل یک منبع غنی از فیبر خوراکی است و تخمه کدو نیز حاوی مقادیر قابل توجهی فیبر است.

در فصل زمستان می‌توان از کدو تنبل در طبخ غذاهای مختلف مانند سوپ و انواع نان‌ها و کیک‌ها استفاده

کرد و به دلیل دارا بودن فیبر زیاد چاره خوبی برای رفع یبوست است.

کدو تنبل همچنین منبع غنی از ویتامین‌های A و K و C است. ویتامین A برای حفظ سلامت چشم‌ها و

بهبود بینایی مفید است و بعلاوه به تقویت رشد استخوانها، سیستم ایمنی بدن و دستگاه تولیدمثلی

کمک می‌کند.

کدو تنبل هم چنین حاوی مقادیر زیادی ویتامین K است که حدود 40 درصد از نیاز روزانه بدن به

این ویتامین را تامین می‌کند. این ویتامین نیز برای استخوانها و قلب مفید است. هم چنین مصرف یک

نوبت کدو تنبل 20 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین C را تامین می‌کند که این ویتامین نیز به نوبه خود

برای رشد و ترمیم بافت‌ها در تمام اعضای بدن ضروری است و در زمستان بدن را در برابر بیماریهای

فصلی مقاوم‌تر می‌کند.

علاوه بر این‌ها، کدو تنبل سرشار از آهن، پتاسیم و منیزیم است که تمام این املاح برای بهبود سلامتی

ضروری هستند و بویژه منیزیم برای حفظ عملکرد مطلوب عضلات حیاتی است.

کدو معجزه ای برای موهای آسیب دیده است.

کدو حلوایی با داشتن غنی‌ترین ریزمغذی‌ها، مجهز به سلاح‌هایی مؤثر برای مقابله با بیماری‌هاست و

 اثربخشی فوق‌العاده‌ای در درمان موهای آسیب‌ دیده دارد.

از آنجایی که برای درمان و بهبود هر آسیبی در بدن نوع خوراکی و طریقه مصرف آن برای نفوذ

بهتر عمل کرده و در جهت رفع مشکل نتیجه بهتری خواهد داد برای آن دسته از خانم‌هایی که به هر

دلیلی موهایشان دمیج و آسیب دیده شده علی‌الخصوص که این اتفاق در اثر رنگ کردن زیاد و یا مش

و بلوند کردن مکرر موها رخ داده، راهکاری بسیار مفید و قابل توجه پیشنهاد می‌دهیم که قطعاً تأثیرگذاری

مثبت آن را بر بهبود موهای آسیب دیده خود خواهید دید.
ناگفته نماند این میوه که از دسته صیفی‌جات به شمار می‌رود علاوه بر ترمیم موهای آسیب دیده برای

پوست نیز بسیار مفید بوده و دارای خاصیت ضد چروکی هم است.

*کدو حلوایی، کدویی پُر خاصیت

این گیاه خوراکی حاوی اکسید‌های قدرتمند آنتی‌هیدروکسی است که یک اسید طبیعی در میوه است و

سلول‌های مرده پوست را برطرف کرده و پوست را درخشان می‌کند؛ همچنین حاوی ویتامین A است

که به تولید سلول‌های پوستی جدید و نرم‌تر و جوان‌تر شدن این بافت کمک می‌کند.
کدو حلوایی با داشتن غنی‌ترین ریزمغذی‌ها، مجهز به سلاح‌هایی موثر برای مقابله با بیماری‌هاست؛

کدو حلوایی به دلیل داشتن مقادیر بالای کاروتنوئید30 درصد از بروز تمام انواع سرطان‌ها نیز پیشگیری

می‌کند.
علاوه بر این کدو حلوایی به دلیل دارا بودن مقادیر بالای بتاکاروتن که در میوه‌ها و سبزی‌های نارنجی

رنگ مثل هویج و کدو به وفور یافت می‌شود، از پوست در برابر تشعشعات ماوراء بنفش محافظت

می‌کند و مصرف عصاره آن به طور روزانه حتی تأثیر محافظتی کرم ضد آفتاب را افزایش می‌دهد.

عصاره کدو حلوایی لایه محافظی روی پوست در برابر فاکتورهای محیط زیستی دیگر مثل آلودگی

هوا، استرس و دود سیگار ایجاد می‌کند؛ تخمه‌های کدو حلوایی به دلیل این که منابع سرشار از

عنصر روی و اسیدهای چرب امگا 3 هستند، مهارت و توان مغز را بالا برده و به شما کمک می‌کنند

بهتر و سریع‌تر فکر کنید، ذهن شما را تیزتر کرده و در عین حال سبب تقویت تراکم استخوان‌های سالم

می‌شود.

اسیدهای چرب موجود در این محصول جالیزی همچنین در از بین بردن چین و چروک‌های پوست مؤثر

است، کدو حلوایی علاوه بر این‌ها سرشار از ویتامین C و ویتامین B است که برای رشد و بهبود موهای

آسیب دیده بسیار مفید است.

به گزارش افکارنیوز،همچنین کارشناسان می‌گویند: اگر به هنگام پخت و پز اندکی از روغن

تخم کدو استفاده کنید، در تقویت بهداشت دهان و دندان شما و پیشگیری از پوسیدگی دندان‌ها بسیار

مؤثر است.

به جز کدوحلوایی برای برطرف شدن دمیج و آسیب موها خوردن روغن کنجد و روغن ماهی،

انجیر، سبزی‌های با برگ‌های تیره، گردو و خرما نیز توصیه می‌شود که افرادی که موهایشان دچار

موخوره و خشکی بیش از حد شده می‌توانند با روغن ماهی و کنجد نوک موهایشان را چرب کنند

و یا قبل از حمام برای تقویت ریشه آنها با این روغن‌ها سر را ماساژ دهند.

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: