علمی-اجتماعی
شنبه 5 اسفند 1391برچسب:, :: 23:28 ::  نويسنده : شمیلا سیامکی

 

  

شانه کردن موها در حالت خشک امکان آسیب رسیدن به آنها را بسیار کاهش می‌دهد، زیرا در این حالت موهای گره خورده بسیار راحت‌تر از هم باز می‌شوند، در حالی‌که شانه زدن موها در حالت خیس آسیب فراوانی به آنها وارد می‌کند. گرمای زیاد نیز برای موها مضر است، با وجود اینکه آب داغ همانند سشوار یا نور مستقیم خورشید به موها آسیب نمی‌زند، اما ضررهای خاص خود را دارد. برای پیشگیری از هرگونه آسیب جدی موهایتان را با آب گرم و تا حدی ولرم بشویید. هیچ چیز لذت بخش‌تر و خوشایندتر از دوش گرفتن با آب داغ نیست، اما به شرطی که موهایتان به طور مستقیم با آن تماس نداشته باشند.


شامپو کردن موها
قبل از شامپو کردن نوع موهایتان را کاملا بشناسید. به طور مثال اگر پوست سرتان چرب ولی خود موهایتان خشک است، از شامپو کردن مستقیم موها خودداری کنید و به جای آن ابتدا کف فراوان درست کنید و شامپو را تنها به بخش چرب پوست بزنید و سپس با آب شستشو دهید. هنگام شستشو با آب، شامپو در طول موها و به سمت پایین حرکت می‌کند و همین میزان برای زدودن هرگونه آلودگی از روی آنها کافیست.


استفاده صحیح از نرم‌کننده‌ها و حالت‌دهنده‌ها
حالت‌دهنده‌ها را ابتدا به ریشه موها بزنید و سپس به سمت انتهای آنها حرکت کنید. توجه کنید به انتهای موها (که بسیار آسیب‌پذیرتر از سایر نقاط مو هستند) حالت دهنده بیشتری بزنید. سپس به آرامی موها را با حالت‌دهنده‌ها و نرم‌کننده‌ها ماساژ دهید.
در صورتی که دارای پوست سر چرب هستید، مقدار کمی از حالت دهنده را روی پوست سر بزنید. پس از ماساژ دادن یک تا سه دقیقه صبر کنید و سپس با آب شستشو دهید. اگر دوست دارید موهایتان درخشان‌تر از همیشه به نظر برسند آنها را با آب سرد شستشو دهید، زیرا آب سرد باعث می‌شود تا کوتیکول‌های مو (پوشش لایه‌لایه خارجی مو) کاملا صاف و لطیف بمانند. در نتیجه موها درخشان‌تر به نظر می‌رسند.
اگر از نرم‌کننده‌ها و حالت دهنده‌هایی استفاده می‌کنید که روی برچسب آن نوشته شده است برای پخش شدن بهتر محصول باید موهایتان را هنگام مصرف شانه کنید، دقت کنید شانه زدن را از انتهای موها شروع کنید. موهای خیس زود کشیده می‌شوند، بنابراین زودتر به هم گره خورده و آسیب می‌بینند. برس‌ها حتی در شرایط عادی نیز به موها آسیب وارد می‌کنند، در نتیجه توصیه می‌شود تحت هیچ شرایطی از برس برای شانه زدن موهای خیس استفاده نکنید.


خشک کردن موها
خب نوبتی هم که باشد، نوبت خشک کردن موهاست، بعضی از افرادی که دارای موهای بلند هستند عادت دارند پس از شستن موها، آنها را بچلانند تا زودتر خشک شوند. باید خدمت این دسته از دوستان عرض کنیم موها رخت و لباس نیستند که نیاز به چلاندن داشته باشند و اگر بدانند با این کار چه بلایی سر موهای خود می‌آورند دیگر هرگز این کار را تکرار نخواهند کرد. چلاندن موها باعث کشیده شدن بیش از حد آنها، ضعیف شدن و به اصطلاح شکستن آنها می‌شود. توصیه می‌شود به جای این کار موها را با انگشتان دست (از طرف ریشه مو) گرفته و به آرامی تکان دهید و در همین حالت دست را به سمت انتهای موها حرکت دهید تا به این ترتیب آب موها گرفته شود.
از حوله برای ماساژ دادن شدید موها و برای خشک کردن آنها استفاده نکنید، زیرا این کار باعث گره خوردن موها و حتی کنده شدن آنها می‌شود. به جای این کار، حوله را دور سر بپیچید و به آرامی روی موها فشار دهید، با این کار موها زودتر خشک می‌شوند.


همان‌طور که قبلا ذکر شد گرما آسیب زیادی به موها وارد می‌کند، بنابراین استفاده از سشوار برای خشک کردن موها به هیچ وجه توصیه نمی‌شود. اما اگر همچنان می‌خواهید از سشوار استفاده کنید حداقل سعی کنید در استفاده از آن زیاده‌روی نکنید و آن را خیلی نزدیک موهایتان نگیرید. فرقی نمی‌کند از چه روشی برای خشک کردن موها استفاده می‌کنید و تا چه حد در استفاده از سشوار دقت می‌کنید، در هر صورت سشوار و گرمای حاصل از آن به موها آسیب می‌رساند.


زیاده‌روی نکنید
نیازی نیست تا هر روز موهایتان را بشویید، شستن بیش از حد موها با شامپو باعث می‌شود تا چربی‌هایی که برای سلامت موها مفیدند از روی آنها پاک شوند. گاهی تنها شستشوی موها با آب خالی یا نرم‌کننده و حالت‌دهنده‌ها کافی است. همچنین می‌توانید مقدار کمی شامپو را در یک بطری کوچک آب گرم حل کنید و سپس آن را به آرامی روی پوست سرتان بزنید.


بشنو از شامپو
شستن موها با شامپو از اوایل قرن بیستم رواج پیدا کرد، دلیل این امر افزایش آلودگی هوا به دلیل گسترش کارخانه‌ها و سایر صنایع است.
تا قرن‌ها شستن موها تنها در مواقع ضروری انجام می‌شد و در برنامه روزانه، هفتگی و حتی سالیانه انسان‌ها قرار نمی‌گرفت. حتی در قرون وسطی شستن موها با آب امری ناپسند و مضر برای سلامت محسوب می‌شد. بنابراین نشستن موها با آب و شامپو به مدت یک یا دو روز در مقایسه با استانداردهای قرن‌های گذشته نه تنها اشکالی ندارد بلکه نوعی وسواس به شمار می‌رود.

   

  

شنبه 5 اسفند 1391برچسب:, :: 23:23 ::  نويسنده : شمیلا سیامکی

حالا ممکن است این بوی ناخوشایند از غذایی سوخته بلند شده یا حاصل انجام مراحل آماده سازی پخت غذایی لذیذ باشد؛ مانند درست کردن پیازداغ، سیرداغ یا سرخ کردن انواع و اقسام سبزیجات و مرغ و ماهی که همه این ها فضای خانه را با بویی ناخوشایند پر می کند.

معمولا اولین عکس العمل ها در چنین شرایطی روشن کردن هواکش ها و بازکردن کلیه راه های خروجی شامل در و پنجره های خانه است و باتوجه به این که این روزها هوا سرد است، بازکردن در و پنجره اگرچه به خروج بو با سرعت بیشتری منجر می شود

ولی باعث هدر رفتن درصد زیادی از گرمای موجود در خانه نیز می شود که این کار به لحاظ صرفه جویی در انرژی مناسب نیست؛ بنابراین باید به فکر چاره ای بهتر بود. برای این منظور باتوجه به نوع بوی پراکنده شده در محیط، راه های متعددی وجود دارد؛

فقط کافی است آن ها را امتحان کنید:

۱- در یک نعلبکی کمی ادکلن خوشبو بریزید ویک حبه قند چهار گوش در آن بیندازید ، طوری که ادکلن را خوب جذب کند وقند خیس شود ، سپس قند را آتش بزنید و وقتی ادکلن تمام شد قند را خاموش کنید. با این تدبیر فضای خانه بسیار معطر خواهد شد .

2- اگر می خواهید سبزی یا موادی سرخ کنید که مطمئن هستید اعضای خانواده از بوی حاصل از آن ناراحت می شوند، پیش از شروع کار، ابتدا هواکش های داخل آشپزخانه را روشن کنید سپس مقداری سرکه سفید را در کاسه ای بریزید و آن را کنار اجاق گاز روشن قرار دهید؛ بوی حاصل از سرکه سفید، باقیمانده بوی حاصل از سرخ کردن آن مواد را در محیط خنثی می کند.

3- هرچقدر هم که غذا خوشمزه باشد، بوی سوختن آن بسیار بد و ناخوشایند است. پس اگر حواستان پرت شد و غذایتان سوخت و بوی آن تمام خانه را در برگرفت، ناراحت نشوید. ابتدا اگر هواکش روشن نیست، روشنش کنید. سپس قابلمه ای حاوی آب را روی شعله اجاق گاز قرار داده و چند تکه لیموترش در آن بیندازید و بگذارید بخار حاصل از جوشیدن لیموترش در آب، بوی سوختگی موجود در خانه را از بین ببرد.

4- کاسه ای حاوی آب را روی شعله اجاق گاز قرار دهید و تعدادی چوب دارچین یا کمی از پودر آن را در آب بریزید و بگذارید روی شعله ملایم اجاق گاز تا کم کم به جوش آید. عطر دارچین فضا را معطر کرده و بوی حاصل از سرخ کردنی و حتی سوختگی را از بین خواهد برد.

5- اگر حواس پرتی کار دست تان داده و غذا به قدری سوخته که بوی حاصل از آن با هیچ یک از راهکارهای فوق خنثی شدنی نیست، دیگر مجبور هستید پنجره ها را باز کنید ولی برای این که این بو هرچه سریع تر از طریق پنجره آشپزخانه خارج شده و به دیگر قسمت های خانه انتقال پیدا نکند، پارچه و حوله مخصوص آشپزخانه را نمدار کرده و برای چند دقیقه آن را تکان دهید.

6- بوی حاصل از پخت و پز غذا را با ریختن مقداری جعفری در تابه ای کوچک و قراردادن آن روی شعله اجاق گاز از بین ببرید. حرارت دادن جعفری برای مدت ۵ دقیقه، نه تنها بوی نامطبوع موجود را از بین می برد بلکه فضا را عطرآگین می کند.

 

 

شنبه 5 اسفند 1391برچسب:, :: 23:20 ::  نويسنده : شمیلا سیامکی

خدا هیچ چیز که به ما نداده باشه

دو چیز را زیاد داده

به من صبر زیاد و به تو روی زیاد

شنبه 5 اسفند 1391برچسب:, :: 23:19 ::  نويسنده : شمیلا سیامکی

خدا گر ز حکمت ببندد دری

ز رحمت زند قفل محکمتری

شنبه 5 اسفند 1391برچسب:, :: 23:18 ::  نويسنده : شمیلا سیامکی

 مصرف ماهی را حداقل به 2 تا 3 مرتبه در طول هفته قرار داده، از خوردن هم زمان نان و برنج و سیب زمینی با هم در یک وعده غذایی خودداری كنند. تعداد میوه های که در رژیم غذایی آنها استفاده می شود معمولا بین 3 تا 4 عدد بوده و همچنین خوردن سبزیجات آزاد است. افرادی که انسولین تزریق می کنند نباید میان وعده غذایی خود را فراموش کنند در کنار برنامه غذایشان حتما از سبزیجات تازه، روغن یا 8 دانه زیتون، گوشت سفید و همچنین 2 لیوان شیر و 2 پیاله ماست به طور معمول استفاده شود.از خوردن پوره ها، سیب زمینی و هویج خودداری کرده و در مصرف نان و برنج زیاده روی نکرده، همچنین از سوپ های که حاوی عدس است مصرف کنند.آنچه در دیابتی ها محاسبه می شود کل کالری فرد بوده که فقط میزان کربوهیدرات را کمتر کرده ولی آن مواد را حذف نمی کنیم.

شنبه 5 اسفند 1391برچسب:, :: 23:16 ::  نويسنده : شمیلا سیامکی

نتایج مطالعه ای که در مجله نورولوژی امریکا به چاپ رسیده است، نشان می دهد که مصرف روغن زیتون از سکته مغزی در افراد مسن پیشگیری می کند.سرپرست این تیم تحقیق که در فرانسه انجام شده است، مغتقد است باید توصیه های تغذیه ای جدیدی برای پیشگیری از سکته مغزی در افراد 65 سال و بالاتر تدوین گردد. او اضافه می کند که سکته مغزی در افراد سالمند بسیار شایع است و استفاده از روغن زیتون یک روش آسان و کم هزینه برای پیشگیری از این اتفاق می باشد.برای انجام این مطالعه، پرونده پزشکی 7625 فرد 65 سال و بالاتر در سه شهر فرانسه مورد بررسی قرار گرفت. افراد شرکت کننده هیچ گونه سابقه سکته مغزی نداشتند. میزان مصرف روغن زیتون در این افراد در سه گروه طقه بندی شد: عدم مصرف، مصرف متوسط (استفاده از روغن زیتون در آشپزی یا به عنوان سس سالاد یا به همراه نان) و مصرف بالا (استفاده از روغن زیتون هم برای آشپزی و هم به عنوان سس سالاد یا به همراه نان). این افراد از روغن زیتون تصفیه نشده و خالص استفاده می نمودند.


بعد از 5 سال، 148 مورد سکته مغزی به ثبت رسید.


پس از بررسی رژیم غذایی، فعالیت فیزیکی، شاخص توده بدن و سایر عوامل خطرساز سکته، نتایج نشان داد در افرادی که به طور منظم و مداوم از روغن زیتون برای آشپزی و همچنین به عنوان سس سالاد استفاده کرده اند، خطر سکته مغزی در مقایسه با عدم مصرف کنندگان این روغن، 41 درصد کمتر است (1.5 درصد در مقایسه با 2.6 درصد).


روغن زیتون دارای اثرات محافظتی در برابر بسیاری از عوامل خطرساز بیماری های قلبی- عروقی از جمله دیابت، فشارخون بالا، کلسترول بالا و چاقی می باشد. 
محققان معتقدند، اینکه کدام ماده موجود در این روغن دارای این اثرات مفید می باشد، تاکنون به درستی مشخص نشده است، اما می توان اثرات غیر مستقیم این روغن همچون ایجاد طعم بهتر در غذاهای سالم مثل سالاد سبزیجات را نیز در بروز اثرات سودمند آن موثر دانست.

 

شنبه 5 اسفند 1391برچسب:, :: 23:15 ::  نويسنده : شمیلا سیامکی

با تورم 500 درصدی ؟ و اضافه کردن 20درصدی به حقوق

کسی از ملا پیاز قرض می خواهد. ملا هم یک پیاز درشت به او می دهد و وقتی می خواهد قرض

 را پس دهد پیاز کوچکی را می آوردو زمانی هم بوده که ملا در حال خواندن نماز بود.

ملا که نمی توانست حرف بزند وسط نماز . با دست نشان می دهد و با دستهای باز

می گوید قل هو الله احد بعد دستش را جمع می کند و با تغییر لحن صدا می گوید، الله الصمد؟

حالا حکایت تورم بالا در کشور و اضافه کردن حقوق ها است . تناسب آن مثل تخم شتر مرغ با تخم کفتر است .

شنبه 5 اسفند 1391برچسب:, :: 23:13 ::  نويسنده : شمیلا سیامکی

ما ایرانیها چه اخلاقهایی که نداریم هرگز حرف دلمان را رک و پوست کنده نمی گوییم . یاد گرفته ایم فقط تعریف و تمجید کنیم

و پشت سر ایراد بگیریم و انتقاد کنیم و عربده بکشیم .اینقدر جلوی یکی به به و چه چه و بله قربان جناب رئیس و آقای

دکتر و آقای مهندس و... می گوییم که طرف خیال می کند تافته جدا بافته است و بعد از مدتی امربر خودش هم مشتبه می شود که آدم مهمی است .

در نتیجه از انسانیت دور می شود و حتی برای افراد خانواده اش کلاس می گذارد و اگر خانواده بخواهند او را ببینند باید از منشی انها وقت قبلی بگیرند

شنبه 5 اسفند 1391برچسب:, :: 23:12 ::  نويسنده : شمیلا سیامکی


مادربزرگم همیشه میگه موقع خوردن آب حتما ۳ بار بسم اللّه بگید ,

 چون ۳ تا جن در آب وجود داره …. . . . ۲ تا هیدرو جن و ۱ اوکسی جن

شنبه 5 اسفند 1391برچسب:, :: 23:10 ::  نويسنده : شمیلا سیامکی

بی‌ بی‌ سی چندی پیش در یک گزارش از آلیس در سرزمین عجایب رمزگشایی کرده و نوشته در این

رمان مصرف مواد مخدر را ترویج شده و آلیس در موقعیت های مختلف از مواد استفاده کرده و ... استدلال

هم این بوده که در زمان نگارش رمان، تریاک، ممنوع نبوده است.


حالا ما چهره واقعی شخصیتهای کارتونی به ظاهر دلربا و دوست‌ داشتنی اما در باطن کثیف و بد طینت

و زشت سیرت را برای کاربران محترم  افشا میکنیم. بر این اساس تمامی این شخصیت ها تا

اطلاع ثانوی ممنوع التصویر هستند بجز نمایش در شبکه ورزش و رادیو پیام!

 

شخصیت کارتونی          جرم              توضیحات

 

*هاچ زنبور عسل         کلاهبردار ی          

 نامبرده با مظلوم​نمایی و به بهانه پیداکردن مادرش،

سال​ها ملت را تیغ می​زده است. او و مادرش هم اکنون تحت تعقیب هستند.

 

 

*لوک خوش شانس        قاچاق اسلحه

 

*شنل قرمزی           اغواگر خیابانی       

  وی علاوه بر فریب پسران پولدار صاحب پورشه در نقاظ شمال شهر، با جین شارپ هم رابطه داشته است.

 

پت و مت        جاسوس هسته‌ای و عامل هرمی   

    ضمن ایجاد شبکه های جاسوسی فوق پیشرفته در کشورهای در حال توسعه، با راه اندازی شرکتهای هرمی پول هنگفتی به جیب زده اند و در حال حاضر مفقود هستند.

 

الفی اتکینز        اعتیاد به شیشه و خودکشی  

     نامبرده به علت اعتیاد شدید پدر و نبودن سایه مهربان مادر بر سرش، به منجلاب مواد فرو رفت و بعد از سه بار خودسوزی، بالاخره دستگیر شد.

پت پستچی       دختر بدبخت​کن      

  نامبرده در حال حاضر از از کلیه پست​های دولتی منفصل شده و به علت شکایت 32 زن و 11 پیرزن به خاطر سوء استفاده، در زندان آب خنک می​خورد.

دکتر ارنست     جاعل     

 وی که دیپلم ردی است با جعل مدرک دکترا، سالها به طبابت پرداخت و بیماران زیادی را به کام مرگ فرستاد و پس از فرار به جزیره، هرگز به دام نیافتاد.

نیک و نیکو         تیم زورگیر 

    این دو شرور بد سابقه با ظاهری فریبنده، اقدام به زورگیری از دختران جوان می​کردند و اکنون تحت تعقیب اینترپل هستند.

 

سند باد      جاسوس ام آی سیکس   

   بیش از 11 سال با تغییر چهره و سفر به مناطق مختلف در خدمت دستگاه​های جاسوسی بود و هنوز هم هست. البته شیلا همدست و مخبر اطلاعات او در یک حادثه رانندگی جان باخت.

 

چوبین      انرژی درمانی

    وی با برگزاری دوره​های انرژی درمانی، بیش از 40 زن و مرد را مورد سوء استفاده قرار داد و دست آخر غیب شد.

جودی آبوت      وبلاگ نویس  

    با انتشار مطالب خلاف واقعیت و ایجاد سیاه​نمایی، کار دست خودش داد.

شیپور چی      کف بین

عضو ارشد باند مخوف سیا سگدست و دارای سابقه 6بار بازداشت به جرم تولید و توزیع مواد مخدر تریاک. او اکنون متواری است.

ایی​کیو سان      مواد فروش 

    انجام اعمال خارق العاده و اغفال جوانان بویژه افراد کچل. شیوه او کف بینی از طریق مشاهده آینده در کف کله کچلان بوده است.

پرین      تشویش اذهان عمومی   

   او از معروف ترین چهره​های جنبش فمینیست است که با سفر به نقاط مختلف، به تشویش اذهان عمومی پرداخته و با فال قهوه، خانواده​های زیادی را متلاشی کرده است. نامبرده اکنون به جزیره ناشناخته تبعید شده است.

 

شازده کوچولو     رمال 

   او علاوه بر اغفال دختران جوان با جریان انحرافی نیز روابط پنهانی داشته است که به دلیل مسافرت به مریخ پرونده او مفتوح است.

دختری به نام نل        طراح سایت​های مستهجن

     از فعالان سایبری و طراح سایت​های مستهجن در قالب همسریابی اینترنتی.

 

مارکوپولو      مفسد فی الارض      

 با ول گردی و ایجاد فساد بویژه از طریق عشوه​گری، خانواده​های زیادی را به خاک سیاه نشاند.

دختر کبریت فروش      جرم سیاسی 

   جزئیات پرونده او به دلیل کامل نشدن مراحل بازپرسی غیر قابل انتشار است.

 

ملوان زبل       قاچاقچی سوخت 

   با استفاده از کارت سوخت تاکسی​ها، بنزین ایرانی را به امارات ترانزیت می​کرده است.

 

گوش مروارید      پول شویی

    با تاسیس یک شرکت صوری و دلالی دلار و ارزو چاپ چک پول، اقدام به پولشویی می​کرده که به خاطر نبود مدارک محکمه پسند، هنوز صاف صاف می​گردد و به ریش ما می​خندد.

 

لوله پاک کن      نصاب ماهواره

     در هیبت پاک​کردن لوله​های بخاری، زیر قیمت دیش نصب می​کرده و یا ماهواره​های خراب شده در عملیات​ضربتی را تعمیر می​کرده است.  نامبرده در یکی از شیف شب​های کاری​اش، سقوط کرد و سقط شد.

 

بلفی و لی​لی بیت     باند قاچاق انسان  

  بیشتر برای کشورهای عربی حاشیه خلیح فارس دختران زیر 20 سال را قاچاق می​کرده​اند.

 

خاله ریزه     صاحب خانه فساد

 

پدر پسر شجاع      عرفان حلقه

   با سوء استفاده از اعتماد همسایه​ها و اهالی محل، مدعی ارتباط با جن و پری بوده و ارتباط کیهانی و طب سوزنی بوده و با تشکیل کلوپ اعضای حلقه، مبالغ هنگفتی سوء استفاده کرده و متواری است.

گربه نره       اختلاس

 

با خرید و فروش صوری سکه، علاوه بر ایجاد التهاب اقتصادی، نظام بانکی را نیز دچار مشکل کرده و بزرگترین اختلاس سکه​ای دنیا را رقم زده است. او به قطب جنوب فرار کرده است.

بارپاپاپا       جنگ نرم   

  بدون شرح

شرک         اغفال دختران   

   با جراحی پلاستیک و بوتاکس فراوان، و دارابودن چهره​ای فوق جذاب، به اغفال بیش از 734 دختر از 43 کشور جهان پرداخته است.

آقای تناردیه        فساد مالی  

  عدم پرداخت مالیات، احتکار، کم فروشی و غش در معامله بویژه ارائه غذای فاسد به مشتریان و خدمات بد به مسافران

پلنگ صورتی     برانداز   

   طراحی و مشارکت در براندازی های رنگین

سیندرلا     فساد اخلاقی 

  رقص و آواز در ملاء عام و عامل تصادفات خیابانی. سه بار توسط گشت های ارشاد دستگیر و با تعهد آزاد شده اما در حال حاضر در دارالتادیب زنان، به آموزش موسیقی برای بانوان خلافکار مشغول است.

تن تن      روزنامه نگار  

    جاسوسی برای شبکه های ماهواره ای

گوریل انگوری      ارتباط با شبکه​های ماهواره​ای      ضمن تبلیغ داروهای غیر مجاز با شبکه​های ماهواره​ای نیز ارتباط مشکوک داشته است.

 

لوسی​میل    هکر    

  همکاری با آسانژ در پرونده او ثبت شده است.

آن شرلی      کف زن(کیف قاب)  

   با حضور در اماکن عمومی شلوغ و طرح دوستی کیف و جیب خانم​ها را می​زند. هنوز دستگیر نشده و روزانه بیش از 400هزار تومان درآمد دارد و پاتوقش متروی تهران - کرج عنوان شده.



    درباره وبلاگ

به وبلاگ من خوش آمدید.
    آخرین مطالب
    آرشيو وبلاگ
    پیوندهای روزانه
    پيوندها

تبادل لینک هوشمند
برای تبادل لینک  ابتدا ما را با عنوان علمی-اجتماعی و آدرس shamila.LXB.ir لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.





    نويسندگان



نام :
وب :
پیام :
2+2=:
(Refresh)

<-PollName->

<-PollItems->

خبرنامه وب سایت:





آمار وب سایت:  

بازدید امروز : 314
بازدید دیروز : 632
بازدید هفته : 1415
بازدید ماه : 3036
بازدید کل : 3549744
تعداد مطالب : 14893
تعداد نظرات : 281
تعداد آنلاین : 1

<>